2017.04.28

壁やなどに寄りかかってテレビやスマホを長く見る癖は…

毎日ベッドや壁などにもたれてスマホを長く使ったり、テレビを見る癖があります。しばらくすると首がいたくなり、猫背の自覚もあります。このせいなのか、最近頭痛や目の疲れが出て、体調もすぐれないのですが、この姿勢が影響してしまっているのでしょうか?こんな場合の改善策はあるのでしょうか??
そのような姿勢のままですと、頚椎(首)、胸椎(肩甲骨~背中の辺り)にかなりの負担がかかっていると思われます。そのような姿勢を続けると体調悪化や姿勢が悪くなることに繋がることもあると思います。すでに骨格の歪みがでている可能性もありますので、まずは正しい姿勢で座るように生活改善をしていくとともに現在の状況を把握していくと良いと思います。姿勢の影響で背中周辺の筋肉が緊張してくると呼吸も浅くなりますし、首から背中にかけての筋肉をほぐすとともに、骨格の矯正をされると良いと思います。ご来院いただければ、現在の状況を確認したうえで施術を組み立てていき姿勢や癖に関しても生活改善やご自身でできるセルフケアのアドバイスなどもさせて頂きます。

BodySign(ボディサイン)
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